عانقني

عانقني

نقلها إلى العربية: دنيازاد السعدي

في الصَّبَاحِ، حِينَ أَصْحُو مِنَ النَّوْمِ اسْتَعِد لِبِدَايَة يَوْمِ جَدِيدٍ. فَأَشْعُرُ كَأَنَّنِي أَوَدُّ مُشَارَكَةَ سَعَادَتِي مَعَ الأَشْخَاصِ الَّذِينَ أُحِبُّهُمْ أَوْ قَدْ أَرْغَبُ بِأَنْ أَشْكُرَ أَحَدًا، أَوْ رُبَّمَا أَشْعُرُ بِشَيْءٍ مِنَ الحَيْرَةِ فِي أَمْرِ مَا.

فَهَلْ تَعْرِفُ مَاذَا أَفْعَلُ؟ أَعَانقُ أَحَدًا مَا ....

لَقَدْ أَظْهَرَتْ الدِّرَاسَاتُ العِلمِيَّةُ أنَّ الاتّصَالَ الجَسَدِّي عَنْ طَرِيقَ المُعَانَقَةِ يُطْلِقُ فِي الجِسْمِ هُرْمُونًا يُدْعَى أوكسيتوسين، وإحْدَى أَهُمُ وَظَائِفُ هَذَا الهُرْمُونِ تَتَمَثَلُ فِي تَقُويَةِ جِهَازِ المَنَاعَةِ وَالتَّخْفِيفِ مِنْ حِدَّة الألم، فَضْلًا عَنْ أنَّهُ يَمْنَحُنَا القُدْرَةَ عَلَى التَعَامُلِ مَعَ الضُّغُوطَاتَ بِشَكْلِ أَسْهَلَ، وَيُسْهِمُ فِي خَلْقِ رَوَابِطَ ودية عميقة مع  الأشخاص الَّذِينَ تُحِبُّهُم.

وَيَنْصَحُ الخُبَراءَ فِي هَذَا المَجَالِ بِضَرُورَةِ مُعَانَقَةٍ أَطْفَالَنَا بِمُعَدَّلِ ثمَانِي مَرَاتِ يَوْمياً.

في هذا الكتاب دليل مهم يُنصح بالاطلاع عليه قبل قراءة القصة.

عدد الصفحات: 25